Vorwort

Willkommen auf deiner Reise

Vielleicht hast du dich für diese Jahresbegleitung entschieden, weil du nach mehr Ruhe suchst.

Vielleicht wünschst du dir neue Kraft.

Vielleicht möchtest du deinen Körper wieder besser verstehen.

Vielleicht suchst du Antworten auf Fragen, die dich schon lange begleiten.

Oder vielleicht spürst du einfach, dass es Zeit ist, einen neuen Weg zu gehen.

Ganz gleich, weshalb du hier bist – wir freuen uns, dass sich unsere Wege begegnen.

Diese Jahresbegleitung möchte dir keine fertigen Antworten geben.

Sie möchte dich begleiten.

Sie möchte dich daran erinnern, dass viele Antworten bereits in dir vorhanden sind.

In einer Welt, die immer schneller wird, verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns wirklich trägt.

Wir funktionieren.

Wir planen.

Wir leisten.

Wir vergleichen.

Und oft vergessen wir dabei, einfach zu sein.

Doch tief in jedem Menschen gibt es einen stillen Ort.

Einen Ort, an dem keine Rolle gespielt werden muss.

Einen Ort, an dem wir nichts beweisen müssen.

Einen Ort, an dem wir einfach Mensch sein dürfen.

Dieser Ort ist der Ausgangspunkt des DaoQi.

DaoQi ist für uns weit mehr als eine Methode.

Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber.

Eine Einladung, Körper, Geist und Herz wieder als untrennbare Einheit zu erleben.

Es verbindet die Weisheit des QiGong, die Achtsamkeit des Buddhismus, die Lebenskunst der Shaolin und das Wissen moderner Körperarbeit zu einem Weg, der Menschen nicht verändern möchte – sondern ihnen hilft, sich selbst wieder zu begegnen.

Die zwölf Tore dieser Jahresbegleitung stehen symbolisch für die Reise durch das Leben.

Jedes Tor öffnet einen neuen Blickwinkel.

Manchmal führt es dich zu deinem Körper.

Manchmal zu deinen Gedanken.

Manchmal zu deinen Gefühlen.

Und manchmal in jene Stille, in der Worte nicht mehr notwendig sind.

Du wirst in dieser Begleitung keine Aufforderung finden, perfekt zu werden.

Denn Perfektion war niemals das Ziel.

DaoQi lädt dich ein, achtsam zu werden.

Bewusst.

Mitfühlend.

Geduldig.

Mit dir selbst und mit anderen.

Vielleicht wirst du dir für einzelne Module mehr Zeit nehmen.

Vielleicht wiederholst du Übungen oder Meditationen.

Vielleicht verweilst du mehrere Wochen an einem einzigen Tor.

Das ist gut so.

Es gibt keinen richtigen Rhythmus.

Es gibt nur deinen.

Nimm dir die Freiheit, diese Reise in deinem eigenen Tempo zu gehen.

Lies nicht nur mit dem Verstand.

Lies mit deinem Herzen.

Spüre nach.

Atme.

Bewege dich.

Halte inne.

Denn die tiefsten Erkenntnisse entstehen selten durch das bloße Lesen oder Anschauen eines Moduls.

Sie entstehen in den stillen Augenblicken dazwischen.

Durch das Üben.

Durch das Erleben.

Durch das bewusste Wahrnehmen.

Diese Jahresbegleitung möchte kein gewöhnlicher Onlinekurs sein.

Sie möchte ein Wegbegleiter werden.

Ein Begleiter, zu dem du immer wieder zurückkehren kannst.

Vielleicht in Zeiten der Freude.

Vielleicht in Zeiten der Unsicherheit.

Vielleicht dann, wenn das Leben neue Fragen stellt.

Mit jedem erneuten Durchgehen eines Moduls wirst du andere Gedanken entdecken.

Nicht weil sich die Inhalte verändert haben.

Sondern weil du dich verändert hast.

So ist der Weg des Dao.

Er wächst mit jedem Schritt, den wir gehen.

Wenn du nun bereit bist, öffne das erste Tor.

Lass alle Erwartungen los.

Begegne dieser Reise mit Offenheit.

Nicht, um jemand anderes zu werden.

Sondern um den Menschen wiederzuentdecken, der du im Innersten schon immer gewesen bist.

Wir wünschen dir Vertrauen für die ersten Schritte.

Mut für die Herausforderungen.

Geduld für die Zeiten des Wartens.

Freude über kleine Fortschritte.

Und die Gelassenheit, das Leben so anzunehmen, wie es sich Augenblick für Augenblick entfaltet.

Mögen die zwölf Tore dich auf deinem Weg begleiten.

Mögen sie dich daran erinnern, dass Wachstum Zeit braucht.

Und mögen sie dich immer wieder zu dem Ort zurückführen, an dem alles beginnt und alles endet:

Zu dir selbst.

Herzlich willkommen auf deiner Reise.

Willkommen bei DaoQi.

Heike Moosmann & Manuela Brudlo

DaoQi Akademie
Bildungsbereich der Praxisgemeinschaft für Körperarbeit & Entspannung